Wetenschappers ontdekken de twee dingen die GEGARANDEERD een migraine veroorzaken

By | January 26, 2024

Een onderzoek heeft twee factoren benadrukt die het risico op migraine dramatisch verhogen.

Slecht slapen en weinig energie de avond ervoor zijn sterke voorspellers van pijnlijke hoofdpijn de volgende ochtend.

Tegelijkertijd vergroot een stressvolle of energieke dag de kans op migraine de volgende middag of avond.

Tot 18 procent van de Amerikanen, jong en oud, lijdt aan de scherpe, kloppende pijn van migraine. Mensen met chronische ziekten hebben minstens 15 aanvallen per maand

Onderzoekers van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de National Institutes of Health in Maryland zeiden dat de patronen die ze vonden de invloed van circadiane ritmes onderstrepen, of de natuurlijke cyclus van fysieke en gedragsveranderingen over een periode van 24 uur.

De resultaten suggereren dat het handhaven van een goede slaaphygiëne (elke avond op dezelfde tijd naar bed gaan en ervoor zorgen dat je minstens zeven en een half uur slaapt) het risico op een migraineaanval in de ochtend dramatisch kan verminderen.

Preventieve maatregelen die iemand kan nemen, zijn onder meer zoveel mogelijk stress onder controle houden, omdat is aangetoond dat cortisol een rol speelt bij het veroorzaken van hoofdpijn.

Het gebruik van ibuprofen of een soortgelijke niet-steroïde pijnstiller kan ook een volwaardige migraine helpen voorkomen als vroege symptomen zoals gevoeligheid voor fel licht, misselijkheid, duizeligheid en vermoeidheid duidelijk zijn.

Migraine wordt over het algemeen onvoldoende onderzocht en gediagnosticeerd. Veel mensen kunnen of willen niet naar een arts gaan, en veel artsen kunnen de tekenen van een migraineaanval niet herkennen en slagen er niet in de patiënt op de juiste manier te behandelen.

Naar schatting 15 tot 18 procent van de vrouwen en zes procent van de mannen lijdt aan migraine, maar slechts ongeveer een kwart van hen krijgt een passende diagnose en behandeling.

Bij de studie, gepubliceerd in het tijdschrift Neurology van de American Academy of Neurology, waren 477 mensen tussen de zeven en 84 jaar betrokken, van wie de helft een voorgeschiedenis van migraine had.

Hen werd gevraagd een hoofdpijndagboek bij te houden om hun humeur, energie, stressniveaus en aanvallen bij te houden wanneer ze zich voordeden, vier keer per dag gedurende twee weken.

Ze beoordeelden ook dagelijks hun slaapkwaliteit en droegen monitoren om zowel de slaap als de fysieke activiteit te monitoren.

Degenen die aangaven slecht te hebben geslapen, hadden gemiddeld 22 procent meer kans op een hoofdpijnaanval de volgende ochtend.

Op dezelfde manier werd een verslechtering van de zelfgerapporteerde slaapkwaliteit geassocieerd met een 18 procent verhoogd risico op een hoofdpijnaanval de volgende ochtend.

Een verlaging van het gebruikelijke energieniveau de dag ervoor ging gepaard met een 16 procent hoger risico op hoofdpijn de volgende ochtend.

Integendeel: hogere gemiddelde stressniveaus en aanzienlijk hogere energieniveaus de dag ervoor gingen gepaard met een 17 procent grotere kans op hoofdpijn de volgende middag of avond.

dr. Kathleen R. Merikangas, auteur van de studie en senior genetisch epidemioloog bij het National Institute of Mental Health, onderdeel van de NIH, zei: “Verrassend genoeg hebben we geen verband gevonden tussen iemands angst- en depressiesymptomen – noch met meer, noch met ernstiger symptomen. – bovengemiddelde symptomen – en de kans op een migraineaanval de volgende dag.

“Misschien wel het interessantst was dat hoofdpijn geassocieerd werd met de zelf beoordeelde slaapkwaliteit in plaats van met feitelijke metingen van slaappatronen.” Dit onderstreept het belang van waargenomen fysieke en emotionele toestanden in de onderliggende oorzaken van migraine.

De exacte oorzaak van migraine is nog niet helemaal duidelijk, maar slaapstoornissen en aanvallen gaan hand in hand.

Mensen met chronische migraine (zij die vijftien of meer aanvallen per maand ervaren) melden dat hun slapeloosheid twee keer zo hoog is als bij mensen die minder vaak en met minder intensiteit aanvallen ervaren.

Naast miscommunicatie tussen zenuwcellen in de hersenen en slechte slaap, kan migraine veroorzaakt worden door een verscheidenheid aan onverwachte triggers.

Naast miscommunicatie tussen zenuwcellen in de hersenen en slechte slaap, kan migraine veroorzaakt worden door een verscheidenheid aan onverwachte triggers.

Migraine is een neurologische aandoening die wordt veroorzaakt door veranderingen in de hersenen en de interactie ervan met de tigeminale zenuw, die verantwoordelijk is voor het doorgeven van sensorische informatie aan de hersenen.

Tijdens een aanval wordt deze zenuw geactiveerd en veroorzaakt de afgifte van neuropeptiden, chemische boodschappers bestaande uit aminozuren.

Deze neuropeptiden zorgen ervoor dat de bloedvaten samentrekken, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verminderd.

Lage niveaus van serotonine, die helpen bij het reguleren van de stemming, slaap en pijnperceptie, kunnen ook de afgifte van neuropeptiden veroorzaken die pijnsignalen van zenuwuiteinden naar het centrale zenuwstelsel sturen.

Migraine kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken, waaronder slechte slaap, stress, hormonale veranderingen en omgevingsfactoren zoals fel licht en harde geluiden.

Er zijn ook enkele minder verwachte triggers, waaronder het eten van oude kaas, veranderingen in het weer en chemicaliën in parfums.

Er is echter meer onderzoek nodig naar de exacte oorzaken en hoe migraineaanvallen kunnen worden gedetecteerd voordat ze optreden.

De auteurs van het onderzoek zeiden: “Deze resultaten kunnen inzicht verschaffen in de pathofysiologische processen die ten grondslag liggen aan migraine en dienen als basis voor klinische interventies en preventie.”

“Het in realtime volgen van deze systemen met behulp van mobiele technologie biedt een waardevol aanvullend instrument voor traditionele klinische beoordelingen.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *