Nieuwe studie vindt een verband tussen lichaamsbeweging en het risico op prostaatkanker

By | February 13, 2024

De afgelopen jaren was een van de meest provocerende vragen in het kankeronderzoek de vraag of regelmatige lichaamsbeweging de verspreiding van bepaalde soorten kanker kan voorkomen.

Het antwoord is, zoals bij elke kankergerelateerde vraag, ingewikkeld. Een recente studie gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine bood echter inzicht in hoe regelmatige fysieke activiteit het risico op prostaatkanker beïnvloedt, de op een na meest voorkomende en op een na dodelijkste kanker bij mannen in de Verenigde Staten.

In een van de grootste inspanningen in zijn soort tot nu toe verzamelden onderzoekers tussen 1982 en 2019 gegevens van 57.652 Zweedse mannen die deelnamen aan ten minste twee fitnesstests om te zien of degenen die actiever waren minder kans hadden om kanker te ontwikkelen. Ongeveer 1% kreeg later de diagnose prostaatkanker. Het team ontdekte dat degenen van wie de conditie in de loop der jaren was verbeterd, 35% minder kans hadden om de ziekte te krijgen.

De bevinding komt overeen met veel huidig ​​onderzoek naar het verband tussen fitness en de diagnose van kanker. Volgens een onderzoek uit 2021 zouden alle volwassenen in de Verenigde Staten bijvoorbeeld aan de richtlijnen voor lichamelijke activiteit voldoen, het aantal kankerdiagnoses elk jaar met 3%, oftewel 46.000 gevallen, kunnen afnemen.

Maar hoewel er uitgebreid onderzoek is gedaan naar het verband tussen lichaamsbeweging en ziekten zoals borstkanker, is er weinig onderzoek specifiek naar prostaatkanker. Het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker neemt voor alle mannen toe vanaf 50 jaar; Het risico lijkt in de familie te zitten. Volgens de American Cancer Society krijgt ongeveer één op de acht mannen tijdens hun leven de diagnose prostaatkanker.

Volgens dr. Volgens Kate Bolam, co-auteur van de studie, waren sommige eerdere onderzoeken naar het verband tussen fysieke activiteit en prostaatkanker tegenstrijdig. Terwijl sommigen een verhoogd risico op prostaatkanker lieten zien bij fysiek actieve mensen, vonden anderen een lager risico.

Maar veel van deze onderzoeken hadden kleine steekproeven of waren gericht op gezondere mensen, zegt Bolam, onderzoeker aan de Zweedse School voor Sport- en Gezondheidswetenschappen.

“Mannen die over het algemeen meer gezondheidsbewust zijn, gaan ook beter naar de dokter als ze langskomen voor screening op prostaatkanker,” zei ze.

Meer tests betekenen meer diagnoses, zelfs voor mannen bij wie de kanker zich nooit zal ontwikkelen. Soms kunnen kankercellen levenslang in de prostaat aanwezig zijn en zijn ze onschadelijk, dus veel mannen die zich niet laten testen en geen symptomen ervaren, zullen misschien nooit weten dat ze prostaatkanker hebben.

Het Zweedse team kon een genuanceerder beeld creëren door gebruik te maken van een nationale database met honderdduizenden laboratoriumresultaten, waaronder fitnesstests die meten hoe goed het hart en de longen zuurstof aan de spieren leveren.

In tegenstelling tot onderzoeken waarin patiënten zich verlaten op informatie over hun trainingsgewoonten, kregen de experts objectieve metingen. De resultaten lieten duidelijk een verband zien tussen fysieke activiteit en een verminderd risico op prostaatkanker. Het toonde ook aan dat grotere fitnessverbeteringen geassocieerd waren met een grotere risicoreductie.

Dit draagt ​​bij aan een groeiend begrip van hoe belangrijk lichaamsbeweging is voor de preventie van kanker in het algemeen. In 2019 bleek uit onderzoek van het American College of Sports Medicine dat regelmatige fysieke activiteit het risico op blaas-, borst-, colon-, endometrium-, slokdarmadenocarcinoom, nier- en maagkanker aanzienlijk verminderde. Uit dezelfde analyse bleek ook dat een regelmatige bewegingsgewoonte verband hield met betere behandelresultaten en een hogere levensverwachting voor degenen die al met kanker leven.

Hoewel het niet precies duidelijk is hoe dit gebeurt, zeggen experts dat een mogelijke verklaring zou kunnen zijn dat lichaamsbeweging kanker helpt bestrijden door de manier te verbeteren waarop het immuunsysteem kankercellen aanvalt en vernietigt.

“We weten dat slechts één oefening ons lichaam helpt immuuncellen in onze bloedsomloop vrij te geven”, zegt Neil M. Iyengar, medisch oncoloog en arts-wetenschapper bij het Memorial Sloan Kettering Cancer Center in New York City, die niet betrokken was bij de studie was. “Het helpt ook de populatie immuuncellen in onze weefsels te verbeteren die kankercellen bestrijden.”

Hij voegde eraan toe: “Bij iemand die traint, zie je meer immuuncellen die echt in staat zijn kankercellen te doden. Aan de andere kant zie je bij iemand die meer sedentair is, vooral iemand die zwaarlijvig is, het tegenovergestelde.”

Onderzoekers weten nog niet precies welke dosis en type oefening het meest effectief zijn, maar zowel de American Cancer Society als de American Society of Clinical Oncology bevelen 150 minuten per week of 20 minuten per dag aan aërobe oefening aan. Dit kunnen lichte wandel-, jogging- of gewichtdragende oefeningen zijn.

Zowel Iyengar als Bolam adviseerden om eenvoudig te beginnen: zoek een activiteit die leuk is en ga aan de slag. Denk hierbij aan spelen met kinderen of kleinkinderen, wandelen of lid worden van een recreatieve sportvereniging. Consistentie is de sleutel, zeiden ze, dus het is belangrijk om activiteiten te vinden die niet als een hele opgave voelen.

“Iedereen heeft de kans om iets heel kosteneffectiefs te doen om het risico op prostaatkanker te verminderen,” zei Bolam. “En dat ligt volledig binnen onze controle.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *